OSEP brinda consejos para el verano
Se acerca el verano y las personas están más expuestas al sol, por eso es importante tomar ciertas precauciones y adoptar medidas para evitar los golpes de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud asociados a esta estación.
La exposición excesiva al sol es una de las más preocupantes, las radiaciones ultravioletas puede producir graves daños en la piel. Algunas lesiones aparecen en forma inmediata como las quemaduras y las ampollas, otras, como el envejecimiento prematuro de la piel, las manchas y hasta el cáncer de piel se pueden presentar a lo largo de los años ya que los efectos nocivos de estas radiaciones se acumulan en el tiempo.
Es necesario destacar que hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados que otros, es el caso de las mujeres embarazadas, los bebés y niños pequeños, las personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas como afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.
Desde OSEP, al consultar con la especialista en dermatología, la doctora Laura Campoy señala que “en caso de que la gente observe cambios en la piel o tenga algún síntoma como dolor de cabeza por haber estado mucho tiempo expuesto al sol, lo más recomendable es que vayan al médico o que se realicen un control dermatológico para detectar de forma temprana las lesiones y de esa forma tratar al paciente a tiempo, con un tratamiento adecuado y evitando complicaciones mayores”.
Para evitar las complicaciones que puede provocar una exposición extrema al sol es necesario tener en cuenta algunos consejos:
• Aumentá el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, evitar los horarios entre las 10 y las 17.
• Evitá las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
• Usá anteojos de sol, sombreros, ropas claras y protector solar (factor de 30 o más).
• Si vas a realizar actividad física, que sea en las horas de menos calor, usá ropa holgada, liviana y de colores claros, tomá abundante agua antes, durante y después del ejercicio.
Los síntomas a tener en cuenta:
• Dolor de cabeza.
• Piel enrojecida, caliente y seca.
• Sensación de vértigo.
• Fiebre.
• Confusión y pérdida del conocimiento.
