Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina B12 y qué alimentos consumir para evitarlos
Es una sustancia orgánica esencial para la producción de glóbulos rojos. Una gran variedad de alimentos la contienen. Quiénes pueden sufrir la falta de esta vitamina. Las vitaminas son esenciales. ¿Por qué son esenciales? Porque no las fabrica nuestro cuerpo. La B12 o cobalamina es muy importante porque sirve para producir glóbulos rojos, nada más ni nada menos, y para la…