Cómo evitar las lesiones más frecuentes en el gimnasio
Realizar mal los ejercicios puede causar complicaciones en los entrenamientos. Qué tener en cuenta para una rutina completa, que maximice los beneficios y minimice los riesgos. El entusiasmo por ponernos en forma y por iniciar el entrenamiento no debe hacernos olvidar de los riesgos para el cuerpo cuando no se toman en cuenta ciertas recomendaciones…