Como si de una cuestión biológica se tratara, bajan las temperaturas y las personas se predisponen a elaborar comidas más calóricas. ¿Cuánto de verdad y cuánto de mito hay acerca de que el cuerpo necesita que se modifiquen los hábitos alimenticios durante el invierno? Luego de varias jornadas con temperaturas por debajo de lo esperado para esta…
Colabora en la producción de melatonina y a regular neurotransmisores clave. Las dificultades para conciliar el sueño son comunes en la sociedad actual y están estrechamente vinculadas con problemas de salud como enfermedades cardíacas, renales, hipertensión, diabetes y depresión. A lo largo de la historia, se han utilizado numerosos remedios naturales como el opio, la…
La mayoría de las personas afectadas necesitan recuperarse en su hogar. Desde una asociación de especialistas en nutrición compartieron con Infobae qué hay que ingerir para ayudar al organismo. El dengue es una enfermedad que se transmite por la picadura de hembras de mosquito Aedes aegypti infectada. Sus síntomas más frecuentes incluyen la fiebre alta, el enrojecimiento e inflamación de la piel,…
Es una sustancia orgánica esencial para la producción de glóbulos rojos. Una gran variedad de alimentos la contienen. Quiénes pueden sufrir la falta de esta vitamina. Las vitaminas son esenciales. ¿Por qué son esenciales? Porque no las fabrica nuestro cuerpo. La B12 o cobalamina es muy importante porque sirve para producir glóbulos rojos, nada más ni nada menos, y para la…
Fin de año está cerca y ninguna de las múltiples reuniones que invaden el calendario termina sin un buen dulzor. Seis manjares que se preparan en un abrir y cerrar de ojos Se nos va el año, pero llega lo mejor: desprendernos de las cosas, buenas y malas de estos 365 días, y abrirles las…
Proteínas, vitaminas y grasas saludables son algunas de las sustancias que brinda este super alimento, pero aún hay más. Cuáles son las mejores opciones para incluirlo en las comidas. En medio de la ajetreada vida cotidiana y a la hora de sentarse a la mesa, una lata de atún puede ser la salvación. Sin embargo, es importante…
Tiene propiedades antimicrobianas, ayuda a reducir la inflamación y los niveles de azúcar en sangre, fundamental para las personas con diabetes. Una dieta balanceada, con abundantes frutas, verduras, y baja en grasas y azúcares, es clave para mantener el peso adecuado y cuidar la salud. En el camino de la alimentación saludable, sumar especias en…
Durante 10 años, un grupo de científicos brasileños analizaron la dieta de unos 10 mil voluntarios. Cuáles son las consecuencias en la mente de las personas que ingieren diariamente más de un 20% de esta clase de comidas Papas fritas, pizzas congeladas, salchichas, salsas o comidas preparadas. Para algunos, esta lista podría asemejarse a su…